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sexta-feira, março 6, 2026

A higiene íntima da mulher

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Tem que ser feita de maneira bem cuidadosa. Diariamente, porém, deve-se levar em consideração não somente os hábitos de higiene, mas também saber o que usar para ter o melhor cuidado da área íntima da mulher, geralmente sabões neutros específicos para limpeza íntima.

Sabonetes à base de ácidos e antibacterianos não são recomendados, visto que são feitos para se lavar as mãos. Sabonetes de bebês também não devem ser utilizados e recomendados para a região íntima. Dessa forma, existem sabonetes próprios que mantêm a acidez da região vaginal.

Esses, por sua vez, são sabonetes que, além de ter uma acidez semelhante ao ecossistema vaginal, também devem conter reposição de lactobacilos para manter o equilíbrio da flora vaginal.

A segurança da vagina é o sistema de hidratação. Hoje, pode-se utilizar vários cremes disponíveis no mercado, de farmácias convencionais, a base de aço e alus que podem ser utilizados tanto na região intravaginal, quanto externamente, para manter a hidratação e uma melhor reposição celular.

Ter o hábito de fazer o uso de roupas mais largas, calcinhas de tecido de algodão, evitar calcinhas de tecido sintético, dormir sem calcinha e evitar áreas molhadas úmidas, como, por exemplo, longos períodos de permanência com biquínis em áreas de piscinas e áreas de praia onde calor e umidade são propensos ao desenvolvimento de candidíase, também é fundamental para as mulheres.

Além disso, o cuidado deve ser realizado não apenas com a flora vaginal, mas também com a flora intestinal. Então, a higiene passa a ser uma parte do auto cuidado e muitos outros métodos também podem ser utilizados, como cremes especializados que visam melhorar a reposição de colágeno, hidratação e até mesmo evitar o escurecimento íntimo.

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