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Amigo oculto: presentes criativos por menos de R$100  

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Difusor de ambiente lavanda - Mercearia do Banho

Amigo oculto: presentes criativos por menos de R$100

A lembrança da brincadeira não precisa ser óbvia nem sem graça

Difusor de ambiente lavanda – Mercearia do Banho

Fim de ano sempre tem aquela confraternização entre os amigos, família e os colegas de trabalho ou da faculdade e, muitas vezes, vem acompanhada de um amigo secreto, certo?! Não se sabe ao certo de onde veio a brincadeira, mas popularizou-se na crise de 1929, pois, na época, as pessoas não tinham como dar presentes para todos da família. Assim, criaram o sorteio para não deixar de comprar uma lembrancinha. Mas acertar em algo que combine com seu amigo secreto não é uma tarefa fácil. Então, para quem está neste dilema, seguem algumas dicas de presentes por menos de R$100.

Difusores de ambiente – Mercearia do Banho

Todo mundo gosta de chegar em casa e sentir um perfume gostoso. Por isso, uma ótima alternativa para presentear são os difusores de ambiente. Na Mercearia do Banho, há opções com aromas peculiares e notas que remetem ao aconchego e relaxamento, além de deixar a casa mega cheirosa e ter a durabilidade média de 6 meses. Cada difusor custa R$69.

Perfume ambiente – Mercearia do Banho

Ainda sobre as dicas para o lar, os inconfundíveis perfumes para casa também podem ser um ótimo presente. Cada fragrância tem um valor médio de R$79 e certamente seu amigo secreto vai amar.

Chantilly Corporal – Mercearia do Banho

Outro opção infalível, é o chantilly corporal de champagne e morango (R$45,90). Afinal, quem não gosta de estar com a pele perfumada e macia?! Já para aquele amigo que curte um spa em casa, o esfoliante de algas marinhas (R$49,90) é uma boa pedida.

Esfoliante de algas marinhas – Mercearia do Banho
Perfume Ambiente Mercearia do Banho

Serviço:

Mercearia do Banho

E- commerce: https://merceariadobanho.com.br/

Siga: Facebook e Instagram

Contato: (61) 3361-6970

Professor dá dicas para o concurso da PRF

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Professor dá dicas para o concurso da PRF

Candidatos precisam “arrebentar” em Legislação de Trânsito

O professor de Informática e especialista em concursos públicos, Deodato Neto, dá algumas dicas valiosas para os interessados em ingressar na Polícia Rodoviária Federal (PRF). São 500 vagas imediatas de nível superior para policial, com remuneração inicial de R$ 9,8 mil, incluindo auxílio-alimentação de R$ 458. Aprovados com filhos pequenos terão direito a auxílio-creche, de R$ 321. A jornada de trabalho é de 40 horas semanais.

Professor Deodato

Segundo Deodato, quem pretende começar os estudos agora tem que focar nas matérias básicas, como Informática, Matemática e Português, e “arrebentar” na específica, ou seja, Legislação de Trânsito. Ele também chama a atenção para a localização escolhida pelo candidato. “O último concurso foi bem concorrido, mas foi nacional, diferente desse que é regionalizado. Então tem que pensar muito ao escolher o local, o maior número de vagas é no  Pará, e também no Mato Grosso do Sul”, indica.

As vagas são distribuídas pelas seguintes cidades: Acre, Amapá, Amazonas, Bahia, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Piauí, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Roraima, Rondônia, São Paulo e Tocantins. As provas devem ser aplicadas no dia 3 de fevereiro de 2019.

 

Ainda de acordo com o professor, na reta final é muito importante focar em exercícios diários, fazer questões do Cespe com o conteúdo programático, e procurar fazer simulados para estar bem preparado.  E para finalizar, na prova de Informática ele aconselha que o candidato foque no conteúdo sobre Segurança da Informação, pois é o mais cobrado pela banca.

 

No exame de capacidade física, os candidatos serão submetidos a testes de flexão em barra fixa, abdominal, impulsão horizontal e de corrida de 12 minutos. As inscrições poderão ser feitas até o dia 18 de dezembro, no site do Cebraspe, mediante pagamento da taxa de R$ R$ 150, até 15 de janeiro de 2019.

Como não estragar a dieta nas festas de fim de ano?

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Como não estragar a dieta nas festas de fim de ano?
Nutricionista dá dicas para fazer as melhores escolhas na hora de montar o prato nas ceias e confraternizações
Dezembro chegou e, com ele, confraternizações e ceias, todas cheias de comidas para te fazer perder o foco. De acordo com um estudo publicado em 2016 pelo New England Journal of Medicine, as pessoas engordam uma média de 2 kg do início de dezembro até o fim de janeiro. O maior problema é que, ainda segundo a pesquisa, ao longo do ano as pessoas tendem a perder no máximo 1,5 kg dos 2 kg que ganharam neste período. Ou seja, se não tomar cuidado, pode vir a se tornar uma bola de neve.

Mas como evitar exageros em meio a tantas tentações? O nutricionista Daniel Novais garante que tudo é uma questão de equilíbrio. “As pessoas já vão pensando em comer o máximo que conseguirem e só parar quando estiverem quase explodindo. O primeiro passo é mudar esta mentalidade e comer somente até ficar satisfeito”, relata. Além disso, existem algumas dicas dadas pelo especialista que podem ajudar na hora de fazer o prato para que os resultados de um ano de esforço possam ser prejudicados.

1) Priorizar as proteínas
“Os clássicos chester, peito de peru, frango e lombinho são ótimas opções na hora de escolher o que comer. O resultado é ainda melhor se aquela “capa” de pele e molhos gordurosos forem evitados”.

2) Não pular refeições nos dias das festas
“Fazer todas as refeições que você costuma fazer no dia a dia normalmente vai evitar o excesso de fome e a ansiedade na hora da ceia. Estes são alguns dos principais fatores que levam as pessoas a cometer exageros”.

3) Não passar a noite beliscando
“Foque suas energias na refeição principal e na sobremesa. Se você ficar comendo castanhas, frutas e frios, à meia noite já estará satisfeito e tudo o que comer a partir daí será excesso. Se quiser comer uma entradinha, coloque tudo junto no prato. Assim você terá uma noção maior das quantidades que está ingerindo”.

4) Não exagere na bebida e hidrate-se
“Além das comidas, as bebidas também fazem parte destas festividades. Quem não gosta de tomar uma cervejinha ou um bom vinho, não é mesmo? O segredo é a moderação. Não só para não estragar a dieta, como também para não ficar se sentindo mal no dia seguinte. A dica é sempre escolher um copo menor, que assim acabamos ingerindo menores quantidades. Outra boa dica é beber bastante água, não só no dia seguinte como também durante a festa. É sempre bom intercalar um copo de bebida alcoólica com um copo d’água”.

5) Deixe a culpa de lado e não desista do objetivo
“Muitas pessoas se cobram demais e desistem da dieta e dos exercícios quando cometem deslizes, por conta de uma certa preguiça de recomeçar. Coloque na cabeça que um ou dois dias de refeição livre não vão fazer um estrago grande nos seus ganhos, o problema é fazer disso uma rotina. Após aproveitar as festas, volte aos seus hábitos saudáveis sem culpa e leve eles por toda a vida”.

Final do campeonato brasiliense de kart agita o fim de semana

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O Jovem Pedro Clerot e seu Treinador

Final do campeonato brasiliense de kart agita o fim de semana

O Jovem Pedro Clerot e seu Treinador

Com apenas 11 anos, Pedro Clerot se destaca como uma das maiores promessas do automobilismo dos últimos tempos da cidade

O próximo sábado será de muita emoção e velocidade. Dia 15 de dezembro, às 10h50, no kartódromo Ayrton Senna (Guará), acontece a final do campeonato brasiliense de kart categoria júnior. Entre os grandes talentos que aceleram nesse dia está Pedro Clerot, líder do campeonato e forte indicado a levar o título brasilense deste ano.

Com apenas 11 anos, Pedro é um dos maiores nomes da categoria no país. O jovem, que ficou em 5º lugar no campeonato brasileiro, é o líder da competição do brasiliense. “Estamos confiantes e treinando pesado para conseguirmos o título. Pedro tem um talento nato, mas não se atém a isso e se dedica muito aos treinos, sem sombras de dúvida é um dos grandes nomes que temos no automobilismo atualmente” diz Dibo Moraes, treinador de Pedro.

 

 

 

 

 

Serviço:

Final Campeonato Brasiliense de Kart:

Dia: 15/12/2018

Horário: 10h50

Local: Kartódromo Ayrton Senna (Antigo Cave) – Guará II QE 25 – Guará, Brasília

RESTAURANTES COMUNITÁRIOS REABREM E COMEÇAM A SEMANA COM CARDÁPIOS ESPECIAIS

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RESTAURANTES COMUNITÁRIOS REABREM E COMEÇAM A SEMANA COM CARDÁPIOS ESPECIAIS
Hoje, segunda-feira (10/12), os Restaurantes Comunitários do Sol Nascente, Gama e Itapoã estão sendo reabertos e começam a semana com cardápios especiais. Amanhã (11), as unidades de Sobradinho II e Ceilândia voltam a funcionar.
Veja quais serão os cardápios:
SOL NASCENTE
Prato proteico: Strogonoff de frango
Guarnição: Batata Palha
Diabéticos : repolho refogado
Salada: Alface e tomate
Acompanhamento: Arroz e feijão
Sobremesa : maçã
Suco: goiaba
GAMA E ITAPOÃ:
Prato proteico : strogonoff de frango
Guarnição: Batata corada
Diabéticos: Repolho refogado
Salada: Alface e tomate
Acompanhamento: Arroz e feijão
Sobremesa: Banana
Suco: Goiaba
Hoje ainda, o Restaurante do Sol Nascente serviu mais de 200 unidades de café da manhã entre 7h e 9h da manhã.
No DF funcionam atualmente 14 Restaurantes Comunitários  que oferecem as refeições ao custo de R$ 1,00 (um real) para o usuário inscrito no CadÚnico e R$ 2 para a população em geral.

Enfim… o Natal é época de amar, dar, perdoar e – por que não? – rir! E é movida pelas forças natalinas que a Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo apresenta Dingou Béus.

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Enfim… o Natal é época de amar, dar, perdoar e – por que não? – rir!

E é movida pelas forças natalinas que a Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo apresenta Dingou Béus.

A Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo é hoje um dos mais atuantes grupos de teatro do país com 23 anos de carreira e mais de 15 espetáculos montados. Já se apresentou em todas as capitais do Brasil, fez quatro temporadas em Portugal e três nos Estados Unidos. Ganhou por dois anos seguidos o Prêmio Risadaria, o mais importante prêmio do humor brasileiro. Esse ano se prepara para filmar o seu primeiro longa metragem, Hermanoteu – O Filme. Baseado no espetáculo Hermanoteu na Terra de Godah, um dos maiores sucessos do grupo, o filme deve ser lançado em julho de 2019. 

 SOBRE DINGOU BÉUS

Quem é que não se emociona no Natal? Não importam a religião, a nacionalidade, a cor ou grau etílico, todos ficam sensíveis a esta teia de magia que envolve a Terra nessa época do ano. Reis magos, estrelas, boi e burro, gnomo e Papai Noel: é provável que seja o Natal a festa ocidental que envolve o maior número de alegorias e, apesar de todo o gigantesco apelo comercial, a Sagrada Família é lembrada em milhões de lares e festejada por bilhões de pessoas.

Enfim… o Natal é época de amar, dar, perdoar e – por que não? – rir! E é movida pelas forças natalinas que a Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo apresenta Dingou Béus. Finalmente o nascimento do Chefe ganha uma versão corajosamente divertida: reunindo lendas, contos e sonhos, Os Melhores do Mundo invadem a praia dos especiais de fim de ano e misturam passado e presente em duas histórias entrelaçadas: o nascimento do Pequenino, desde a Anunciação até a chegada dos Reis Magos e Papai Noel e suas renas sobrepujando o caos da sociedade contemporânea para realizar o sonho de milhões de criancinhas…

O fim do ano chegou! Dingou Béus também! Feliz Natal!

 

Direção, Elenco, Texto, Figurinos, Cenário e Design Gráfico

Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo

Direção, Elenco, Texto, Figurinos, Cenário e Design Gráfico

Cia. de Comédia Os Melhores do Mundo

Adriana Nunes, Adriano Siri, Jovane Nunes, Ricardo Pipo, Victor Leal e Welder Rodrigues

Produção Executiva: Carlos Henrique Rocha

Direção Técnica, Iluminação e Trilha Sonora Marcello Linhos

Operação de Áudio Luis Pires / Contra Regra Edézio Araújo

 

SERVIÇO:

TORMENTAS DA PAIXÃO

Local:

Museu Nacional

Datas:

08 de dezembro às 21:00 – sábado

15 de dezembro às 21:00 – sábado

16 de dezembro às 20:00 – domingo

 

Ingressos

R$ 90,00 inteira / R$ 45,00 meia

Concessão de meia entrada:

estudantes, acima de 60 anos , professores e 1k de alimentos não perecíveis.

50% de desconto em até dois ingressos (inteira), Clientes Claro Clube, associações e 60% de desconto em até dois ingressos (inteira) para Clube do Assinante

 

Pontos de Vendas:

www.tudus.com.br

Cartões de crédito (sujeito a taxa de conveniência)

 

Central de Ingresso Brasília Shopping

Horário de funcionamento: Seg à Sábado das 10:00 às 22:00 / Domingos e Feriados das 13:00 às 19:00

Telefone de informações: 61 3326-0251

Não recomendado para menores de 14 anos.

Nao será permitido a entrada de crianças menores de 08 anos.