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terça-feira, julho 7, 2026
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Despesas com o judiciário passam de R$ 90 bilhões

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O gasto médio do Judiciário com cada magistrado foi de quase R$ 50 mil em 2017

Em 2017, o estoque de processos do judiciário teve um acréscimo de 0,3% – o que representa 244 mil ações, esse é o menor crescimento registrado desde 2009.  As despesas com o setor também tiveram um aumento de 4,4% e chegaram a R$ 90,8 bilhões, desse valor, R$ 82,2 bilhões foram destinados para pagamento de recursos humanos – salários, encargos e benefícios. Os dados foram divulgados pelo Conselho Nacional de Justiça (CNJ), no relatório Justiça em Números 2018, ano-base 2017.

De acordo com o CNJ, no ano passado, a despesa média do Judiciário com cada magistrado foi de quase R$ 50 mil, o valor representa despesas de viagens a serviço, encargos sociais, imposto de renda e previdenciários – o salário do magistrado não está incluído no somatório. O total de gastos com o judiciário equivale a 1,4% do Produto Interno Bruto (PIB).

Para a diretora da Vamos Conciliar, Perla Rocha, os gastos financeiros e o número de demandas recebidas pelo judiciário ainda são altos. “A grande maioria desses processos, incluindo os trabalhistas, pode ser solucionado por meio da conciliação e mediação. Os procedimentos garantem celeridade e economia tanto para as partes quanto para o Poder Público”, explica.

O estudo mostra que a Justiça Estadual tem o maior estoque de processos: 63.482 milhões – o que equivale a 79% dos processos pendentes. A Justiça Federal possui 12,9% das ações, e a Justiça Trabalhista concentra 6,9%. Além disso, a pesquisa também aponta a produtividade dos juízes brasileiros, cada juiz julgou, em média, 1819 processos, o equivalente a 7,2 ações por dia.

O relatório do CNJ revela dados sobre o funcionamento de 90 tribunais e toda atividade da Justiça brasileira, exceto do Supremo Tribunal Federal (STF).

Métodos alternativos à Jurisdição

O uso dos métodos consensuais na resolução de conflitos tem sido cada vez mais frequente no país, especialmente a partir das alterações incluídas no Código de Processo Civil (CPC), de 2015. Apesar do crescimento, os números divulgados pelo relatório do CNJ mostram que ainda é preciso incentivo para instaurar a cultura de pacificação no país.

Diante deste cenário, a solução pacífica é a melhor alternativa para evitar litígios na Justiça. A conciliação e a mediação são métodos respaldados nos princípios da informalidade, simplicidade e economia, mas as técnicas são diferentes.

A conciliação é indicada para casos mais simples, o conciliador pode participar de maneira ativa e apresentar sugestões que atendam aos interesses de ambas as partes. A mediação, por sua vez, é indicada para casos mais complexos e o mediador atua de forma imparcial, ou seja, não apresenta nenhuma solução, mas cria uma ponte entre os envolvidos na ação.

Para Perla, é preciso mudar o pensamento de que a Justiça só pode ser alcançada pelo Poder Judiciário. “É importante observarmos que as técnicas autocompositivas são bem-vindas em qualquer litígio. Além disso, os procedimentos vão de encontro com a advocacia moderna, que busca priorizar o acordo e colocar fim ao conflito.”, finaliza.

 

Alimentação funcional ou alimentação fitness?

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Entenda a diferença entre as duas formas de se alimentar e confira qual é a melhor escolha para o seu caso

Com o advento da internet e dos influenciadores digitais, as pessoas passaram a ter mais acesso a todo tipo de informação e a vida saudável é um dos temas muito consumidos neste meio. Quando se pensa em uma alimentação equilibrada, pode-se achar que é tudo uma coisa só, mas, de acordo com o nutricionista Daniel Novais, não é bem assim. “Não se trata só de comer alguns legumes e verduras, cortar doces e pronto. Existem ramificações da alimentação saudável”, explica. Dentro deste universo, existem também as alimentações funcional e fitness.

Em resumo, elas divergem em seus objetivos. “As pessoas procuram um nutricionista com objetivos bem diferentes. Umas querem só uma reeducação alimentar para ter uma vida mais equilibrada, outras querem turbinar a saúde e outras querem resultados, seja na performance, no caso de atletas, ou no corpo”, relata o profissional. A alimentação funcional é mais ligada à saúde, tendo como objetivo prevenir doenças ou mesmo ajudar a tratá-las. “Se o seu objetivo final é diminuir o seu colesterol, independente de resultados físicos, sua dieta será funcional”, pontua.

Já a fitness faz parte da nutrição esportiva, visando metas como o ganho de massa magra, diminuição de gordura localizada e maior rendimento em determinada modalidade. Cada uma delas conta com itens específicos em seu cardápio. Se já escolheu qual o tipo de alimentação ideal para o seu objetivo, fique atento ao que você pode consumir.

Alimentação funcional -Cada caso é um caso, mas, de uma forma geral, alguns alimentos trazem muitos benefícios ao organismo e costumam ser inclusos em prescrições funcionais. “Aveia, legumes, verduras, folhagens, frutas cítricas, peixes, cereais integrais e alguns tipos de castanhas agregam muito à saúde e, consumidos da forma certa, podem evitar doenças e aumentar a longevidade das pessoas”, garante Daniel.

Alimentação fitness – Esta alimentação é bem mais específica e pode variar se a pessoa quiser hipertrofia muscular, emagrecimento, definição etc. “Um plano alimentar fitness contém, essencialmente, duas características: um alto nível de proteínas, como ovos e frango, e carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, mandioca e arroz integral”, lista. Frutas não costumam ser recomendadas neste caso, por conta do pico glicêmico que a frutose causa, prejudicando o metabolismo.

Vale lembrar que, mesmo sabendo seus objetivos, é de suma importância procurar um profissional para montar um plano alimentar. “Cada pessoa é uma pessoa e cada organismo reage de uma forma a certos alimentos. Sem contar que, se o objetivo do paciente for turbinar a saúde e ao mesmo tempo ter mudanças positivas no corpo, as duas alimentações podem ser mescladas. Só um nutricionista saberá fazer isso por você”, diz Daniel.

TV Comunitária realiza debate com candidatos ao GDF

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Todos os candidatos a governador do DF foram convidados a participar do debate na quinta-feira (30)

Por Adriana de Araújo 

A TV Comunitária de Brasília realiza debate com candidatos ao Governo do Distrito Federal, nesta quinta-feira (30), às 21h30.  Foram convidados os onze candidatos ao cargo de governador. De acordo com o cientista político, Rócio Barreto, que apresentará o programa, o objetivo é tornar o debate democrático e conceder a todos a oportunidade de apresentar ao eleitor propostas políticas.

“Conhecer o que propõe cada candidato ajuda o eleitor a formar sua opinião. Saber o que candidato pretende fazer e como vai fazer é necessário para avaliar quais propostas são possíveis de serem executadas. O debate também facilita a comparação entre os projetos políticos”, disse Barreto.

De acordo com a legislação eleitoral, as emissoras têm obrigação de convidar os partidos com pelo menos cinco parlamentares federais, entre deputados e senadores.  O que segundo o Barreto beneficia apenas aos grandes partidos. Seguindo esta lógica, não participam dos debates nas outras emissoras os candidatos Alexandre Guerra (Novo), Antônio Guillen (PSTU), Paulo Chagas (PRP) e Renan Arruda (PCO).

Na TV Comunitária, todos os candidatos foram convidados tanto para o debate como para as entrevistas individuais. Participaram das entrevistas, até o momento, Alexandre Guerra (Partido Novo); Fátima Sousa (PSOL), Eliana Pedrosa (Pros); Paulo Chagas (PRP); Rodrigo Rollemberg (PSB); Júlio Miragaya do PT; Antônio Guillen (PSTU).

O debate desta quinta será dividido em quatro blocos: o primeiro de tema livre com perguntas entre os candidatos; o segundo bloco terá tema sorteado na hora, também será sorteado o candidato que perguntará e a quem se dirigirá a pergunta. O terceiro bloco contará com a participação dos telespectadores. O último bloco trará as considerações finais de cada candidato, a ordem de fala também será definida por sorteio.

Você pode acompanhar o debate com os candidatos ao GDF no canal 12 da NET e também no Facebook.

Ciclista brasiliense é o único brasileiro a participar de competição mundial na Itália

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Atual campeão mundial “Granfondo”, João Vitor Oliveira é cotado como um dos favoritos no UCI Granfondo World Championships 2018

 O cliclista brasiliense João Vitor Fernandes de Oliveira, de 26 anos, é o único atleta brasileiro a participar da quinta edição do UCI Granfondo World Championships 2018, uma das maiores competições da categoria no mundo. O evento ocorre de 30 de agosto a 02 de setembro, em Varese, na Itália.

É a quarta vez que João Vitor participa da competição, cujas últimas edições ocorreram na Dinamarca, Austrália, França e Eslovênia, respectivamente.

Ao todo, são 2.313 atletas de 59 nacionalidades, classificados em 20 eventos realizados este ano, ao redor do mundo. O ciclista brasiliense classificou-se duas vezes: no México, onde foi campeão em julho de 2018; e em Dubai, onde conquistou a segunda posição, em dezembro de 2017.

Trata-se do maior e mais importante evento de Granfondo, que reúne os atletas mais importantes do cenário profissional de diversas nacionalidades e ainda permite acesso aos principais atletas amadores do esporte, todos em busca do mesmo título. A modalidade foi originada na Itália, em 1970, e o seu trajeto possui 120 km no mínimo. Com um bom nível de dificuldades técnicas no percurso, a categoria tem o intuito de selecionar os melhores e mais completos competidores do mundo.

Quando tudo começou? – Caçula de uma família de três filhos, João Vitor diz ter sido influenciado pelo irmão Luis Felipe, de 30 anos, que é administrador e há muitos anos pedala nos finais de semana, fazendo trilhas e longos pedais pela região circunvizinha a Brasília. “Comecei a pedalar em 2006 e, dois anos depois, já estava competindo em provas locais. Nesta época, entrei para a equipe de base da Caloi, no interior de SP, e comecei a competir no Brasil inteiro”, conta o atleta, lembrando que, no início, a prática se dava pelo simples prazer e pela sensação de liberdade trazida pela bike.

Entre os principais títulos de João Vitor, destacam-se:  o Prêmio Brasília, de melhor atleta da categoria por dois anos seguidos (2016 e 2017); atual campeão mundial de Contra Relógio  UCI Granfondo World Series (México, 2018); vice-campeão UCI Granfondo World Series (Dubai 2018); campeão mundial UCI Granfondo World Series em 2017 (México); e

melhor atleta latino americano na Final do Mundial de Granfondo UCI (UCI Granfondo World Championships) na França, no ano passado.

Na competição de Varese, que começa nesta quinta-feira (dia 30), o atleta vai participar da largada “Contra Relógio Individual”, de 23km, no próprio dia 30; e da Granfondo, que somará 146km a serem percorridos no dia 2 de setembro.

Ciclista João Vitor Oliveira treina até 6 horas por dia

Seu melhor tempo em circuitos parecidos foi de 3h25min, em junho de 2017, quando venceu o Granfondo de Campeche, no México.

Treinando de três a seis horas por dia na bike, e quatro vezes por semana em academia, João Vitor Oliveira vive hoje do Ciclismo. “Tenho direcionado a minha carreira para as competições de nível internacional, mas ainda disputo muitas provas no Brasil também”, contextualiza.

Depois deste, o próximo campeonato a ser disputado pelo ciclista brasiliense acontece no dia 28 de setembro, em Campos do Jordão (SP). Trata-se do L’étape Brasil – uma corrida no estilo Granfondo, que oferece a atletas de todos os níveis a oportunidade de correr como um atleta de ponta, tanto em nível de prova e competidores, como de dificuldade de terrenos e distâncias.

A premiação – Tanto o UCI World Series quanto o UCI World Championships não oferecem premiação em dinheiro. O resultado por si só atrai muitos patrocinadores e novos contratos para o atleta, já que ele recebe o direito de competir durante toda temporada, com a camisa de campeão mundial. Além disso, são ofertados brindes dos patrocinadores do evento, que vão desde bicicletas e equipamentos de ciclismo até viagens para as próximas etapas do campeonato.

Expectativa para a competição na Itália – Segundo João Vitor Oliveira, a corrida da Itália promete ser a mais dura até agora. Isso por que o país é o berço do ciclismo, os melhores nomes da modalidade são de lá, assim como as provas tendem a ser mais duras e épicas. O percurso foi montado para ser o mais seletivo possível para uma prova de um dia, com três montanhas e alguns trechos de terra e paralelepípedos. “Estou numa fase muito boa e consegui seguir o plano de treinos de forma perfeita, sem contar o fato de que estou vindo de uma vitória na prova classificatória do México, o que me faz acreditar que eu esteja bem preparado para brigar pelo título”, afirma.

 

Primavera está chegando e pede vinhos mais leves

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Sommelier Rafael Sá dá dicas de rótulos para a estação mais florida do ano

Identidade

A estação mais florida do ano está chegando. É a primavera, que começa dia 21 de setembro, mas que, desde agora, já dá sinais de estar por perto em Brasília. O clima já está mais quente e mais seco. Pensando nisso, o sommelier Rafael Sá, da Pires de Sá Vinhos, resolveu dar algumas dicas de rótulos especiais para esta época do ano. “Pensamos muito nos pratos e nas combinações possíveis de vinhos – e, de fato, sempre tem um vinho específico para determinado tipo de comida. Mas devemos levar em conta o clima e não só o alimento. A primavera é uma estação quente. Particularmente para Brasília, é seca, com chuva só depois de outubro. Isso se a seca não se estender. Por mais que a comida peça um vinho muito encorpado, ele será muito pesado para o clima. A não ser que seja um ambiente climatizado, com ar condicionado. O ideal, portanto, é dar preferência para vinhos mais leves, mais frutados, que tenham a pegada do clima seco e quente”, explica.

Maquis

Rafael diz que a escolha perfeita são os espumantes, sempre servidos gelados. Eles combinam com todos os tipos de pratos, desde entradas até sobremesas. “Pode ser um Brut, um Demi-Sec e até um Moscatel, mas sempre servido na temperatura ideal, que é de 6 graus.” Espumantes fora da temperatura ficam alcóolicos demais e muito gasosos. Caso não haja como medir a temperatura da garrafa perfeitamente, o ideal é molhá-la com água, ainda em temperatura ambiente, e deixá-la resfriando no freezer por 40 minutos.  

D’Anjou

E, por ser a estação mais florida do ano, os rosés e brancos também são estrelas, porque ressaltam muito a fruta e o frescor das flores. “São frescos, fáceis de beber e não são geralmente muito alcóolicos, condizendo com o clima.” Uma ótima uva é a Gewürztraminer, oriunda da Alsácia, muito floral e não frutada, com toques minerais, tanto na boca quanto no aroma. “A Casa Valduga produz o famoso Identidade, que só sai em pequena escala e safras especiais. Vale a pena.” Quanto aos rosés, há diversos estilos, mas o ideal são os provençais, que têm a cor mais salmão, típica das flores que nascem nesta época. “Super elegante, porque mescla acidez com frescor e sabor frutado.” Mas, para facilitar o acesso, Rafael indica um rosé excelente da América do Sul: o Maquis Rosé, chileno, que mescla Malbec com Cabernet Franc. Há ainda o Rosé D’Anjou Remy Pannier, vinho do Vale do Loire. Ele é rico em frutas e bem fresco.

Por fim, há a possibilidade de tomar os vinhos brancos e rosés na beira da piscina ou na praia. Se não houver geladeira ou freezer por perto, o ideal é colocar duas pedrinhas de gelo para manter o vinho mais gelado.

“Serei Luz” é o novo clipe do Natiruts, com participação de Thiaguinho

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Foto: Rodolfo Magalhães

Single inédito é o prenúncio do novo disco da banda

Foto: Rodolfo Magalhães

“Serei Luz” é o novo clipe/single do Natiruts, que está sendo lançado hoje. Pela primeira vez, a banda conta com a participação especial de Thiaguinho. A parceria aconteceu quando os autores da música – Thiaguinho e Vinícius Feyjão – mandaram uma gravação em voz e violão para Alexandre Carlo dizendo que haviam feito uma canção que parecia ter sido composta pelo próprio vocalista do Natiruts. “Quando ouvi realmente me identifiquei muito e perguntei se poderia produzi-la”, conta Alexandre. “Reestruturei as partes da música, inseri algumas coisas na melodia do refrão e fiz os arranjos. Aí entramos no estúdio com os Natiruts e gravamos”, completa.

Realmente a mensagem da faixa traz tudo que o Natiruts emana: amor e paz. Sua letra incentiva o jovem a correr pelo certo, mesmo que esse corre tenha que ser dobrado. O clipe foi gravado na Vila Itororó, em São Paulo, e conta com a direção de Rafa Costakent. “Revestidos de uma armadura estética baseada nos escudos reflexivos, os espelhos defendem, com a própria luz, uma proposta à não violência em meio à guerra cotidiana” explica o diretor.

Este clipe é o primeiro single do novo álbum de inéditas que o Natiruts está preparando para lançar no final de 2018. Será o oitavo disco de estúdio da banda, gravado e produzido em Brasília nos estúdios da Zeroneutro.

Assista “Serei Luz”: https://www.youtube.com/watch?v=BN6m-o7Jr1A

Escute o single: https://smb.lnk.to/SereiLuz

Foto: Rodolfo Magalhães

Ficha Técnica – Clipe Serei Luz
Diretor: Rafa Costakent
Assistente de Direção: Lize Borba
Diretor de Fotografia: Alexandre Vianna
Primeiro Assistente de Câmera: Murilo Magalhães
Segundo Assitente de Câmera: Jeff Rasta
Logger: Benhur Jonas
Diretora de Produção: Lívia Belfort
Assistente de Produção: Hugo Macedo
Diretora de Arte: Lize Borba
Equipe ZERONEUTRO
Empresários: Gilson Simões / Júlio Araújo
Produção Executiva: Fernanda Canton Ramos (Branca)
Pré-produção: Lilia Gomes / Leonardo Almeida
Marketing: Ana Paula Ayrosa / Gabriela Britto
Comercial: Eduardo Oliveira

Músicos  
Vocalista: Alexandre Carlo
Vocalista: Thiago André Barbosa (Thiaguinho)
Contrabaixista: Luís Maurício Ribeiro
Guitarrista: Rodrigo Peres (Kiko)
Percussionista: Denny Conceição
Teclado: Bruno Wambier
Baterista: Lucas Pimentel

Instrumentos
Produtor técnico: Emerson Andrade
Produtor Artístico: Leandro Porfírio
Stage Manager: Robson Lissone
Roadie: Gustavo Nepomuceno
Figurinista: Nê Bardac
Maquiadora: Welida Souza
Stylist Thiaguinho: Dudu Farias
Cabelereiro: Marcos Baroni
Contrarregras: Carlinhos, Renato, Matéria Prima e Vinicius Satto
Eletricista: Betão Mfa
Assistentes de Elétrica: Carlos Cortes, Nino, Marcelo Rei
Maquinista: Marquinhos
Operadores de Drone: Rafael Paiva e Sergio Fagundes
Fotógrafos: Rodolfo Magalhães e Fernando Mazza
Montadores: Kafé, Rafa, Rafa Costakent e Hugo Macedo
Colorista: Lucas Bergamini
Marketing Digital: Agência Natural
Assessoria de Imprensa: Tropi Press
Coreógrafos: Katy Serrano e Ds Fuel
Bailarinas: Katy Serrano, Marilia Curtolo, Ariel Saori, Sthéphanie Mascara
Dançarinos: Jc, Alex Augusto, Wooder Felipe, Cello Lopes, Yggor Martins, Felipe Lobato, Diego Josh, James Chant, Gustavo Candido, Thiago Miyamura
Agradecimentos: Esgrima Life Quality e Kappa Official
Apoio: Goethe-Institut https://www.goethe.de/saopaulo/goethenavila
“Este videoclipe foi gravado no Goethe na Vila espaço de projetos do Goethe-Institut na Vila Itororó em São Paulo.” Filmado em locações na cidade de São Paulo com o apoio da São Paulo Film Commission. https://spcine.com.br

Música original
Autores:
Voz, Guitarra e Sintetizador: Alexandre Carlo
Baixo: Luís Mauricio
Bateria: Lucas Pimentel
Guitarra: Kiko Peres
Guitarra: João Ferreira
Teclado: Bruno Wambier
Percussão: Denny Conceição

Participação Especial:
Voz: Thiaguinho
Cuíca e Backing Vocal: Vinicius Feyjão
www.natiruts.com