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Chega a Brasília a mais nova tendência em comidas fit

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Chega a Brasília a mais nova tendência em comidas fit

Comandada pelo chef Philipe, Guerra gastronomia é o novo conceito em marmitaria saudável da cidade

Conhecida como uma das cidades mais saudáveis do país, Brasília vem se destacando ao longo dos últimos anos como referência no ramo da gastronomia funcional e fitness. Pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde mostra que o DF é a unidade da federação em que o consumo de frutas e verduras é mais alto em relação ao resto do país, e também onde a prática de atividades físicas faz parte da rotina da maioria dos moradores da cidade. Pensando em quem quer manter a boa forma e cuidar da saúde, sem abrir mão do sabor, o chef Philipe Guerra lança a Guerra Gastronomia.

Com cardápio rico em ingredientes frescos e nutricionalmente equilibrados, o chef monta marmitas que se adequam às mais variadas dietas, trazendo bom tempero e praticidade a quem não tem tempo de cozinhar em casa. O cardápio contempla saladas, pratos low carb, vegetarianos e protéicos, mas há também a opção de receber as porções personalizadas de acordo com a receita passada pelo nutrólogo ou nutricionista.

Entre as opções destacam-se: spaguetti de abobrinha ao molho bolonhesa; spaguetti de cenoura com parmesão e cogumelos; escondidinho de abóbora com carne e queijo; escondidinho de batata doce e frango; arroz integral com filé de peixe ao forno acompanhado de batata doce sauté; arroz sete grãos com frango xadrez; arroz integral acompanhado de lentilha e abobrinha recheada com carne moída, entre outros.

Entre as saladas, opções para todos os gostos: salada de grão de bico com frango; mista de frango ao molho de ervas; quinua; atum; rosbife, entre outras. Todas acompanhadas de molho artesanal. Os valores variam entre R$11,90 e R$14,90, podendo ser adquiridas com valor promocional se compradas em pacotes com 10 pratos.

“Nossa ideia é aliar comodidade e alta gastronomia. Percebemos que a grande dificuldade das pessoas em fazer dieta era justamente por associar a comida natural à  comida sem sabor e sem graça, o que queremos é justamente mudar essa realidade trazendo pratos saborosos e equilibrados para facilitar a vida do nosso cliente” afirma o chef.

Sobre o Chef Philipe Guerra:

Apaixonado pela gastronomia desde a adolescência, começou sua história com a cozinha ainda criança inspirado pela avó. De Recife, veio para Brasília aos 13 anos e desde então desenvolve sua relação com temperos e panelas. Com apenas 26 anos, já trabalhou em renomados restaurantes da cidade, além de atuar como personal chef em diversos eventos.

Serviço:

Guerra Gastronomia

Redes Sociais: Facebook: @GuerraGastronomia.

Instagram: @guerragastronomia

Telefone para pedidos: 61 – 98138-6486

Boas vibrações para o Ano-Novo Réveillon Espiritual para quem busca paz para 2019

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Boas vibrações para o Ano-Novo

Réveillon Espiritual para quem busca paz para 2019

Ano-novo é sinônimo de renovação, de renascimento, de recomeço… que tudo isso seja pautado no Bem, no Amor e na Paz. Que tal, então, começar 2019 com as energias renovadas, em clima de muita alegria e de boas vibrações? Para celebrar a chegada do ano-novo, o Templo da Boa Vontade (TBV) vai promover o Réveillon Espiritual, a partir das 22 horas, com uma programação especial com preces, músicas elevadas e sob as energias do Cristal Sagrado.

O evento ocorrerá na Nave, ambiente principal do TBV. Quem optar por passar o ano-novo na Pirâmide da Paz poderá realizar a caminhada pela Espiral — ação que simboliza a busca por um ponto de equilíbrio — Minutos antes da chegada de 2019, uma mensagem fraterna e ecumênica do fundador do Templo da Boa Vontade, José de Paiva Netto, será dedicada a todos os presentes.

Ao término do evento haverá uma ceia especial no ParlaMundi da LBV, reserve seu ingresso pelo telefone (61) 3114-1050.

Traga a família e os amigos, e venha celebrar a chegada do ano-novo no Templo da Boa Vontade, uma das Sete Maravilhas de Brasília.

Serviço: Réveillon Espiritual no Templo da Boa Vontade

Data e horário: 31 de dezembro (segunda-feira, às 22 horas)

Local: Templo da Boa Vontade

Endereço: Quadra 915 Sul — Brasília/DF

Entrada: Franca!

Classificação: Livre!

Informações: (61) 3114-1070 — www.boavontade.com

Um Natal melhor para milhares de famílias

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Um Natal melhor para milhares de famílias

LBV entrega cestas de alimentos para famílias carentes do DF

Na ultima terça-feira, 18 de dezembro, quase 2 mil famílias em situação de vulnerabilidade social atendidas pela Legião da Boa Vontade (LBV) e por organizações parceiras da instituição foram beneficiadas com cestas de alimentos não perecíveis arrecadados por meio da edição 2018 da tradicional campanha Natal Permanente da LBV — Jesus, o Pão Nosso de cada dia!.

Foi uma manhã festiva na quadra poliesportiva do Centro Comunitário de Assistência Social, da LBV. Além das famílias e crianças atendidas estiveram presentes voluntários, colaboradores, empresários, representantes do Instituto GPA, artistas, esportistas e profissionais da mídia que ajudaram na mobilização da população numa grande ação solidária para arrecadar os alimentos e, assim, proporcionar um Natal digno e sem fome a milhares de famílias em todo pais.

Cada família recebeu uma cesta com mais de 20 quilos de alimentos: arroz, feijão, óleo, açúcar, leite em pó, macarrão, farinha de mandioca e de trigo, fubá, goiabada, massa para bolo, extrato de tomate, massa para cuscuz, entre outros.

Neste ano a meta da LBV é arrecadar mil toneladas de alimentos não perecíveis (um milhão de quilos) e beneficiar mais de 50 mil famílias atendidas nas cinco regiões brasileiras em seus programas socioassistenciais e também por organizações parceiras.

Natal Permanente da LBV

Vale ressaltar que as ações da Legião da Boa Vontade são movidas pelo ideal de Fraternidade Ecumênica e têm como inspiração os ensinamentos e exemplos de Jesus, o Cristo Ecumênico. Desde 1940, a LBV instituiu o seu Natal Permanente numa campanha contra a fome e a pobreza e ao longo de quase 70 anos tem trabalhado para melhorar a qualidade de vida das populações menos favorecidas. Além do amparo imediato e da constante atuação nos campos da assistência social e da educação, que vêm mudando o destino de milhares de pessoas, a LBV tem tradicionalmente mobilizado a sociedade brasileira a fim de proporcionar um Natal melhor a famílias em todo o Brasil.

Para acompanhar a entrega das cestas de alimentos em todo o Brasil, basta acessar os canais da LBV no Facebook (LBVBrasil) e no Instagram (LBVBrasil). Outras informações: tel. (61) 3114-1070 | www.lbv.org

 

 

Don Romano: horário de funcionamento nas festividades

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Foto: Bruno de Lima

Don Romano: horário de funcionamento nas festividades

Com a chegada do fim do ano, a Don Romano Cantina e Pizzaria terá horário de atendimento diferenciado nas datas comemorativas. No Natal, a casa abrirá no dia 24 das 11h30 às 15 horas, já no dia 25 de dezembro não haverá atendimento no restaurante. No último dia do ano, 31 de dezembro, o estabelecimento não funcionará e abrirá no dia 1ª de janeiro de 2019 a partir das 14 horas. Nos outros dias, o restaurante funcionará normalmente das 11h às 23 horas.

Foto: Bruno de Lima

Papai Noel: acreditar ou não?!

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Papai Noel: acreditar ou não?!

Especialista afirma que a crença no bom velhinho desenvolve a criatividade

A figura lendária do Papai Noel já é tradição em dezembro. E nada mais normal do que os pais estimularem a crença das crianças no bom velhinho. Afinal, ele é um aliado na transmissão de valores fundamentais, além de estimular a criatividade. De acordo com especialistas, acreditar em “seres” míticos é comum na primeira infância, até mais ou menos os 6 anos,  e conforme for crescendo, o pequeno passa a entender que existe tanto mundo da realidade, quanto o da ficção.

Simbolicamente, o bom velhinho é sinônimo de solidariedade. Ele é como os heróis dos quadrinhos ou as princesas dos contos, criados para passar boas mensagens e lições importantes. Para a psicóloga e especialista em terapia familiar sistêmica Lia Clerot, essa fantasia desenvolve a criatividade da criança. “Enquanto os pequenos não conseguem distinguir que existem as coisas que vemos, mas são apenas fruto da nossa imaginação, do que é real, não obrigue-a a amadurecer mais rápido do que seu ritmo. Chega um ponto que ela mesma começa a questionar e o ideal, nesse momento, é falar a verdade. Se houve um questionamento é porque ela está refletindo, analisando, pensando sobre isto, ou seja, seu pensamento evoluiu para um outro nível”, explica Lia.

Ainda segundo ela, a fantasia faz parte do lúdico. É por meio dela que a criança explora o imaginário, mas é importante mostrar que até para esse mundo de fantasias existem limites e regras. “Se seu filho, por exemplo, pedir um presente impossível para o Papai Noel, explique ele ele só trabalha com certos tipos de pedidos”, afirma.

Lia também destaca que os pequenos enxergam do Papai Noel em um contexto de alegria, celebração, fartura, presentes, ou seja, remete a coisas boas. “Todas as histórias de fantasia com o “bom velhinho” carregam lições. Por exemplo, só serão recompensados com presentes de natal aqueles que se comportaram ao longo do ano”, completa a psicóloga.

Mas, a partir do momento que a criança passa a indagar sobre a existência do bom velhinho, os pais devem falar a verdade. Isso é o que afirma a psicopedagoga Kátia Malaquias “Os pais não devem mentir para a criança quando ela perguntar. Se pergunta, é porque ela já desconfia que não é real. Então, essa é a hora de contar”.

Cantata Natalina no Templo da Boa Vontade

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Coral Ecume?nico do LBV Foto: Jose? Gonc?alo

Cantata Natalina no Templo da Boa Vontade

No dia 22 de dezembro, sábado, às 18h30, acontece a Cantata Natalina “Salve Jesus!” na Nave, ambiente principal do Templo da Paz.

Coral Ecume?nico do LBV
Foto: Jose? Gonc?alo

O evento contará com a participação de corais do TBV formados por músicos voluntários de várias idades. No repertório, além das tradicionais canções natalinas, o público poderá conferir composições como Doce olhar de Maria; Noite de Paz e Esplendor; Jesus, o Pão nosso de cada dia e muito mais. Será uma noite de muita cultura com Espiritualidade que encantará a todos.

 

Programe-se! Traga a família, os amigos e venha celebrar o Natal de Jesus no Templo da Boa Vontade, uma das Sete Maravilhas de Brasília.

 

Serviço: Cantata Natalina “Salve Jesus!”
Data: 22 de dezembro, sábado

Horário: a partir das 18h30

Local: Templo da Boa Vontade
Endereço: Quadra 915 Sul, Brasília/DF
Entrada: Franca
Informações: (61) 3114-1070