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sábado, fevereiro 14, 2026
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Como brilhar por fora sem apagar por dentro

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Muita gente sonha em alcançar sucesso, reconhecimento e prosperidade.
Isso é natural, faz parte do impulso humano de crescer.
Mas a pergunta essencial é: como garantir que, enquanto conquistamos por fora, não nos perdemos por dentro?
Manter a grandeza interior exige escolhas conscientes, disciplina moral e uma visão de vida que vá além do aplauso dos outros.
O primeiro passo é cultivar autoconhecimento.
Sócrates já dizia em sua célebre máxima gravada no Oráculo de Delfos: “Conhece-te a ti mesmo”.
Se você não entende seus próprios valores, desejos e limites, corre o risco de viver um projeto de vida que não é verdadeiramente seu, mas sim o reflexo da pressão social.
O sucesso que não dialoga com sua essência acaba se tornando peso e vazio. Outro ponto fundamental é praticar a humildade. O sociólogo Pierre Bourdieu alertava, em sua obra A Distinção, que muitas vezes buscamos status apenas para marcar diferença em relação aos outros, em vez de buscar um propósito real.
A humildade nos resgata desse jogo de vaidades, lembrando que ninguém é maior ou menor pelo que possui, mas pelo caráter que constrói diariamente. A disciplina interior também é indispensável. Marco Aurélio, em suas Meditações, repetia para si mesmo: “Você tem poder sobre sua mente, não sobre os acontecimentos externos. Compreenda isso e encontrará força.”
Essa consciência nos ajuda a lidar com as vitórias e derrotas sem perder o eixo. Manter uma rotina de reflexão, meditação ou oração pode ser o fio condutor que segura sua essência quando o mundo tenta arrastá-lo.
A compaixão e o serviço ao próximo funcionam como âncoras de autenticidade. Grandes líderes espirituais, como São Francisco de Assis, encontraram sua verdadeira grandeza justamente no desprendimento e no cuidado com os outros. E, no campo moderno, podemos citar exemplos como o de Muhammad Yunus, criador do microcrédito, que usou seu conhecimento econômico não para enriquecer apenas a si, mas para transformar comunidades inteiras. É igualmente essencial cultivar relacionamentos sinceros.
O sucesso pode atrair bajuladores, mas são os vínculos autênticos que sustentam o coração. Como bem escreveu Erich Fromm em A Arte de Amar, “a maturidade amorosa significa preservar a própria integridade e, ao mesmo tempo, estar voltado para o outro”. Em outras palavras, o amor verdadeiro — seja de amigos, família ou companheiros de jornada — é a melhor proteção contra o vazio do sucesso solitário. Por fim, nunca esqueça que o sucesso externo é transitório.
As medalhas enferrujam, as placas acumulam poeira, os holofotes se apagam. O que permanece é o que você se torna no processo. Quando grandes conquistas externas se encontram com grandeza interior, nasce uma vida de propósito, paz e legado. Portanto, a chave não é escolher entre ser grande por fora ou por dentro.
É alinhar ambos. Assim, quando os aplausos cessarem, sua alma continuará de pé, serena e forte, sabendo que conquistou não apenas o mundo, mas principalmente a si mesmo.

Descobrindo o Paraíso de Santa Bárbara em Alfredo Wagner SC

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Em uma tarde ensolarada, tivemos a (ATUVIVAW) Associação de Turismo de Alfredo Wagner, a oportunidade de visitar a comunidade de Santa Bárbara, localizada em Alfredo Wagner, Santa Catarina. A viagem foi uma experiência inesquecível, o verdadeiro significado de viver em um paraíso natural.

Para conhecermos a comunidade da Santa Bárbara contamos com um casal de empreendedores da região os queridos João e Gisele Soares da Casa do Penhasco e dos Chalés Parador do Sol.

 

João por mais de 14 anos tinha como fonte de renda principal uma oficina mecânica especializada Honda em Florianópolis a qual vendeu em 2024 e hoje se dedica totalmente ao ramo hoteleiro em Alfredo Wagner. Um Casal de uma simpatia ímpar, contando sobre suas vidas, sobre religião e sobre sua querida comunidade, compartilhando conosco um pouco de tudo durante nossa visita, contando minuciosamente a história do local, e você confere agora um apanhado geral dos pontos mais pertinentes.

Ao subir as ladeiras íngremes que levam a Santa Bárbara, a vegetação se tornou cada vez mais exuberante e perfumada. O ar estava repleto do canto dos pássaros e do cheiro de flores. A paisagem era de uma beleza tão impressionante que me senti pequena diante da grandiosidade da natureza.

Ao chegar em Santa Bárbara, fomos recebidos com hospitalidade por todos que encontramos. A simplicidade e a alegria das pessoas me fizeram me sentir em casa. A comunidade é pequena, mas cheia de vida e energia. Há um colhe e pague de “morangos do Xande”, que é uma das atrações locais, e como não pude resistir à tentação de colher, provar e levar pra casa aqueles morangos suculentos e doces.

O local é conhecido por sua rica história e cultura. A religião sempre foi um ponto de união entre os moradores, e uma curiosidade a primeira missa foi celebrada em 1926.

É um destino perfeito para quem busca uma experiência autêntica e acolhedora, oferece muitos pontos turísticos, incluindo a Serra da tartaruga e as pedras com o formato de soldados. Além disso, há uma infinidade de opções de chalés, Camping e ponto de alimentação Petiscaria Serra da Tartaruga, que oferecem uma vista deslumbrante da região.

Os visitantes podem desfrutar de trilhas, caminhadas, observação da natureza e de passáros e degustação de alimentos locais. A comunidade também é conhecida por suas festas e celebrações, que são sempre muito animadas.

Santa Bárbara é um destino perfeito para quem busca uma experiência autêntica e acolhedora. Com sua rica história, cultura e beleza natural, é um lugar que certamente vai deixar você com uma sensação de paz e tranquilidade. Se você está procurando por um destino que ofereça beleza natural, hospitalidade e uma experiência autêntica, Santa Bárbara é definitivamente um lugar que você deve considerar visitar.

Atualmente existe uma associação chamada “Eu amo Santa Bárbara” composta por empreendedores e moradores da região que tem como objetivo principal a melhoria da qualidade de vida dos moradores trabalhando em conjunto com a evolução do turismo regional, e há planos para construir uma quadra poliesportiva para ocupar as crianças e jovens da região.

Para fechar o passeio fomos convidados para um café da tarde com os anfitriões Daniel Baby, sua esposa e seu bebê Ravi, nas dependências da Paraiso simples Mente Feliz, que nos receberam com uma bela mesa com delícias locais.

Ao final do dia, quando o sol começou a se pôr, nos sentimos agradecidos por ter tido a oportunidade de visitar Santa Bárbara. Que é um lugar vivo e conectado com a natureza, e orgulhosa de ser uma das regiões mais belas de Alfredo Wagner, dona de um rico passado, aproveitando o tempo presente e esperançosa no futuro.

 

Serviços

Casa Du Alfredo Wagner

Refúgio Alfredo Wagner

The Space Brasil

Refúgio Highfields

Refúgio da Montanha Brasil

Vistas de Alfredo

Paraíso Simples Mente Feliz

Refúgio da Santa Barbara

Chalé Refúgio do Vale

Cabana Giro da Serra

Sitio Recanto Azul

Chalé Império da Serra

Campo das Araucárias

Camping Terra de Gigantes

Chalé Encantos da Natureza

Casa do Penhasco

Parador do Sol

Chalés Vale das Águas

Chalés Serra da Tartaruga

Chalés Encantos da Montanha

Morangos do Xande

Petiscaria Serra da Tartaruga.

 

 

 

 

Seja generoso com sua lealdade, mas seja implacável ao retirá-la – A alquimia da lealdade

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A lealdade é uma das moedas mais raras e poderosas que um ser humano pode oferecer. Ela não é uma simples simpatia, tampouco uma obrigação cega. É uma escolha de presença, confiança e compromisso. Ser generoso com sua lealdade significa ter coragem de se entregar ao outro com inteireza, sem jogar o jogo mesquinho da desconfiança antecipada. É acreditar na força dos laços, nutrir a confiança como quem rega um jardim e permitir que a reciprocidade floresça.
Mas ser implacável ao retirá-la é compreender que a lealdade não pode ser desperdiçada em solo infértil. Se o pacto é quebrado, se a confiança é traída, se o laço é corroído por mentira ou desrespeito, a lealdade deve ser recolhida sem hesitação. Hesitar é prolongar a decadência. É alimentar um vínculo que já morreu. A firmeza nesse ato não é vingança, é preservação da própria dignidade.

Na liderança, essa visão é estratégica. Líderes que oferecem lealdade verdadeira inspiram devoção e coragem em seus liderados. Mas líderes que se apegam a relações tóxicas, a alianças corrompidas ou a equipes sem integridade, perdem força, credibilidade e tempo. A sabedoria está em saber quando cultivar e quando cortar.

No campo espiritual, a lealdade é quase um sacramento. Ser leal à própria consciência, aos princípios que sustentam a vida, é permanecer em aliança com o que é mais sagrado. A traição de si mesmo é a mais destrutiva de todas. Por isso, a generosidade e a implacabilidade não se aplicam apenas ao outro, mas também a nós mesmos.
Pergunte a si: a quem e a quê você tem dado sua lealdade sem merecimento? Que alianças você mantém apenas por medo de ruptura, e não por verdade? E, mais ainda: você tem sido leal aos seus próprios valores ou já os traiu em troca de conforto e aceitação?

A lealdade é um presente quando ofertada, mas uma lâmina quando retirada. O desafio é ter clareza para saber quando ela ainda edifica — e quando ela já corrói.

Então lhe deixo a provocação: quais laços hoje sustentam sua grandeza e quais apenas aprisionam sua alma?

“Sopro de Oportunidades” Transforma Vidas com Inclusão e Solidariedade”

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Associação “Sopro Vida” Realiza Mega evento de Inclusão e Cuidado comunitário

O dia foi marcado pela oferta de uma ampla gama de serviços gratuitos e atividades emocionantes, provando que o cuidado integral é o principal foco da “Sopro Vida”:

A Associação Sopro Vida consolidou sua reputação como um farol de apoio no terceiro setor ao realizar, no último sábado, o evento “Sopro de Oportunidades: Conectando Gerações e
Habilidades”.

A iniciativa, totalmente voltada para os segmentos de mulheres, idosos e pessoas
com deficiência (PCDs), transformou o espaço da associação em um vibrante centro de
serviços, aprendizado e convívio, reforçando os pilares de dignidade e inclusão social.
O evento demonstrou, na prática, o conceito de que a inclusão se faz com ações multissetoriais e respeito às diferentes necessidades de cada público.

 

Serviços e Inclusão em Ação

Arte, Cultura e Emoção

O palco central ganhou vida com as apresentações de
Artes Cênicas. Grupos de teatro voluntários e até mesmo alguns idosos da comunidade realizaram performances emocionantes, mostrando o poder da expressão artística como ferramenta de inclusão e terapia. A arte cênica serviu como um poderoso elo de conexão, quebrando o isolamento e celebrando a criatividade.

Alegria e Solidariedade Um momento de grande emoção foi a Doação de Presentes. Graças à campanha de arrecadação da Associação, crianças, idosos e pessoas com deficiência
receberam mimos e itens essenciais, como cobertores, kits de higiene e brinquedos.

A distribuição dos presentes simbolizou o carinho e a solidariedade da comunidade,
proporcionando momentos de alegria genuína

Bem-Estar e Cuidados Pessoais Um dos pontos altos foi o Espaço da Beleza, onde voluntários cabeleireiros ofereceram cortes, escovas e tratamentos. Mulheres e idosos puderam renovar o visual e elevar a autoestima, demonstrando que o cuidado
pessoal é um ato de valorização.


Inclusão e Autonomia Em um dos estandes mais procurados, o projeto “Rodas em Ordem” prestou serviços de conserto e manutenção de cadeiras de rodas e outros equipamentos de auxílio.

Técnicos voluntários garantiram a segurança e a autonomia de dezenas de PCDs, que puderam ter seus equipamentos revisados gratuitamente.

Oficinas de Habilidade e Geração de Renda

As oficinas de Arte e Costura foram um sucesso estrondoso, com foco especial nas mulheres e nas pessoas com deficiência.
Nesses espaços, foram ensinadas técnicas que vão além do passatempo, servindo como portas de entrada para a geração de renda e o desenvolvimento de habilidades empreendedoras. Muitas das participantes idosas compartilharam suas técnicas tradicionais, promovendo um rico intercâmbio de conhecimento.

Saúde e Prevenção Comunitária

A área de saúde contou com atendimentos médicos básicos e medição de pressão
e glicemia. O foco estava na prevenção e no bem-estar dos idosos, com distribuição
de material informativo sobre vida saudável e orientações personalizadas por profissionais de saúde voluntários.

Futuro e Intergeracionalidade

Enquanto os adultos aproveitavam os serviços, as crianças filhos, netos e acompanhantes – participaram de uma série de serviços lúdicos e educativos. Contação de histórias, jogos e
atividades de pintura garantiram a integração familiar e promoveram um ambiente intergeracional acolhedor e seguro.

Vozes da Transformação

A Sra. Elena, de 72 anos, que teve sua cadeira de rodas consertada e aproveitou para fazer um corte de cabelo, resumiu a experiência:

“Este evento é mais do que só ajuda. É um dia em que a gente se sente
vista e valorizada. Meu conserto estava caro, e agora eu estou livre para
me movimentar. Sair daqui de cabelo novo é só a cereja do bolo!”
A Associação Sopro Vida reitera, com o sucesso do “Sopro de
Oportunidades”, seu compromisso com a criação de uma sociedade mais
justa e inclusiva. Ao unir serviços práticos, saúde, cultura e oportunidades
de desenvolvimento pessoal, a entidade prova que a solidariedade é a
chave para transformar comunidades.

E-mail: associacaosoprovida2011@outlook.com

Presidente: Claudio Alves de Almeida. Telefone: (61) 98479.0946 Telefone fixo: (61) 3263.2335 Endereco: CCSW 4 Lote 4. Edifício Top Master Bloco B Loja 14. Sudoeste. Brasilia/DF

Seguros como instrumento de proteção e desenvolvimento econômico

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A importância da cultura de seguros para a estabilidade financeira de famílias e empresas, e o impacto no crescimento sustentável

Por Gustavo Bentes – Presidente do Sincor-MG

É imperativo que a sociedade, as empresas e as famílias brasileiras passem a enxergar o seguro não como uma despesa, mas sim como uma ferramenta estratégica de blindagem patrimonial e catalisadora do desenvolvimento econômico e social do nosso país. Atualmente, a percepção predominante ainda se restringe ao custo, subestimando o suporte crucial que o setor securitário oferece para a manutenção de toda e qualquer atividade. Empresas e famílias que compreendem a importância da proteção oferecida pelos seguros — sejam eles patrimoniais, de pessoas, de saúde ou pela previdência complementar privada — demonstram uma visão de futuro e uma notável gestão de riscos.

A realidade, muitas vezes, nos impõe desafios imprevistos. O falecimento de um provedor, o acometimento de uma doença ou acidente que impeça o sustento familiar, ou mesmo enfermidades que afastem cuidadores do ambiente de trabalho, são situações que podem impactar drasticamente as receitas familiares e empresariais. Nesse contexto, o seguro atua como um mecanismo de proteção e amparo que garante a continuidade e o desenvolvimento de projetos de vida, tanto para pessoas físicas quanto jurídicas. Seja qual for o objetivo ou o sonho, o seguro acompanha e garante que os imprevistos não comprometam o progresso, evitando paralisações ou interrupções.

É fundamental que a relevância do seguro seja incorporada desde o planejamento estratégico de qualquer negócio ou projeto familiar. Ele assegura o apoio em cada etapa, momento a momento. Mesmo diante de riscos que parecem remotos e muitas vezes são subestimados pelas famílias, a análise estatística demonstra a necessidade constante da proteção.
O custo do seguro é, invariavelmente, proporcional ao risco. Riscos maiores implicam custos mais elevados, mas também uma maior necessidade de proteção. Para ilustrar, basta observarmos dados alarmantes: no Brasil, ocorrem cerca de 240 mil casos de invalidez permanente por ano, causados apenas por acidentes de trânsito. A essa estatística, soma-se uma enormidade de acidentes domésticos, quedas, práticas esportivas e outras ocorrências, muitas vezes inesperadas. Em cenários de invalidez por acidente ou doença, o seguro representa uma proteção valiosa, na qual o investimento é relativamente baixo, mas a proteção é abrangente. Seja em casos como um choque anafilático ou um acidente grave, o seguro garante a estabilidade econômica de famílias e empresas em momentos de fragilidade.

Essa proteção individual e corporativa gera um impacto que transcende o âmbito privado: reflete-se na otimização dos recursos públicos. Ao garantir a proteção financeira das famílias e a resiliência das empresas, o seguro diminui a pressão e a necessidade de investimentos públicos emergenciais em áreas como saúde e assistência social. Isso permite que os recursos arrecadados por meio de impostos sejam direcionados de forma mais eficaz para áreas prioritárias como infraestrutura, educação e segurança pública, proporcionando melhores condições de vida para todos e contribuindo para a sustentabilidade fiscal do Estado.

O setor segurador tem ampliado sua relevância na economia nacional, e é um indicador de maturidade econômica e social. No entanto, o Brasil ainda tem um vasto campo para a expansão da cultura de seguros. A Confederação Nacional das Seguradoras (CNseg) aponta que o setor representa uma parcela significativa do Produto Interno Bruto (PIB) e tem metas ambiciosas de crescimento, evidenciando o seu papel de pilar da atividade econômica no país.

Portanto, o desafio do mercado é, urgentemente, sair da “bolha” e dialogar com a sociedade, reforçando que o seguro é um ativo — uma ferramenta de gestão de riscos que permite empreender, planejar e viver com maior tranquilidade. Investir em seguro é garantir que o sonho de hoje não se transforme em crise amanhã, pavimentando o caminho para um crescimento mais robusto, equilibrado e sustentável para todos. A responsabilidade de consolidar essa cultura de proteção é de todo o ecossistema, pois uma sociedade protegida é, intrinsecamente, uma sociedade mais próspera.

Quando a pele fala: manchas, diagnóstico e os recursos da estética para cuidar da pele

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Pouca gente lembra, mas a pele que cada ser humano habita é o maior órgão do corpo. Ela protege o organismo, regula a temperatura e reflete a saúde interna, sendo também o primeiro indicador de exposições ambientais, como o sol intenso que predomina em Brasília. Por isso, para todas as pessoas, viver em Brasília, a capital federal, proteger a pele da exposição ao sol é apenas a primeira etapa de uma série de prevenções e cuidados exigidos pelo cerrado.

Referência em dermatologia, o médico dermatologista Erasmo Tokarski têm combinando conhecimento clínico com abordagem estética personalizada. Com anos de experiência, ele atua tanto na prevenção quanto no tratamento de condições dermatológicas, garantindo que cada paciente receba cuidados baseados em evidências médicas e práticas seguras.

Para Erasmo, a dermatologia vai muito além da estética: o acompanhamento profissional identifica alterações cutâneas que podem indicar doenças mais graves, incluindo o câncer de pele. Por isso, em regiões com alta incidência de raios UV, como Brasília, a atuação do dermatologista é essencial para proteger a saúde da população.

“A melhor estética hoje é ter saúde. Os cuidados com a saúde são reflexos de comer bem, dormir bem, manter atividade física, que resultam em boa autoestima pessoal. É preciso ter saúde para envelhecer com qualidade”, explica o médico que acaba de inaugura uma nova clínica na Asa Norte, após décadas atendendo exclusivamente no Edifício Metrópoles, na Asa Sul.  

A Clínica Dr. Erasmo Tokarski, localizada no Ed. Medical Center, loja 09, oferece um ambiente moderno e equipado, pensado para atender cada paciente com conforto e segurança. A clínica integra tecnologia de ponta e protocolos clínicos atualizados para diagnósticos precisos e tratamentos eficientes.

Entre os serviços oferecidos, destacam-se tratamentos para manchas, acne, envelhecimento cutâneo, prevenção do câncer de pele e procedimentos estéticos minimamente invasivos, sempre respeitando as características individuais de cada pele. Entre os tratamentos mais procurados, está o de rejuvenescimento da pele, especialmente a do rosto, após tratamento para emagrecimento, que frequentemente resultam em flacidez.

O foco da clínica é prevenir, tratar e educar, utilizando técnicas avançadas que combinam dermatologia médica e estética, garantindo resultados naturais e saudáveis. “Envelhecer com qualidade significa cuidar da pele todos os dias, protegendo rosto, colo e mãos — as áreas que mais sofrem com o sol — e fazendo do protetor solar um hábito, não uma exceção.” Além dos tratamentos, os pacientes recebem orientação sobre proteção solar, cuidados diários e acompanhamento de sinais de alerta.

Além dos tratamentos, a clínica também se dedica à educação e orientação do paciente, fornecendo informações sobre proteção solar, hábitos de cuidados diários e acompanhamento de sinais de alerta. Esse cuidado contínuo é parte do compromisso com a saúde e bem-estar da pele.

No contexto de Brasília, onde os raios UV são uma preocupação constante, a atuação do Dr. Erasmo Tokarski e de sua equipe é essencial.  Com expertise, tecnologia e atenção personalizada, a clínica se destaca como referência em dermatologia, estética e prevenção, cuidando da pele de cada paciente de forma completa e segura.

Entre os serviços oferecidos pela clínica Erasmo Tokarski, destacam-se:

Tratamentos para manchas, acne, melasma e vitiligo
Procedimentos estéticos como preenchimento facial, aplicação de toxina botulínica e ácido poliláctico (Sculptra)
Rejuvenescimento facial e corporal com técnicas como laser fracionado, ultrassom micro e macro focado, e ultrassom microagulhado (Eladerm)
Tratamentos para flacidez, cicatrizes, estrias, celulite e gordura localizada
Cuidados capilares, incluindo tratamentos para queda de cabelo e alopecia
Procedimentos dermatológicos cirúrgicos, como remoção de sinais, cistos e verrugas, além de biópsias e excisão com sutura simples
Tratamentos íntimos, como cuidados ginecológicos estéticos e protocolos de emagrecimento

Clínica Dr. Erasmo Tokarski

Ed. Medical Center, Loja 09 – Asa Norte, Brasília/DF

Telefone: (61) 3347-6525