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domingo, abril 19, 2026
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Fim de semana em Brasília tem programação para toda a família

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Seja ao som de Blues e Jazz no Parque da Cidade ou ao som de Legião Urbana, tem opção para todos os estilos

Por Adriana de Araújo

O fim de semana de Brasília terá programação para toda a família. Seja ao som de Blues e Jazz no Parque da Cidade ou ao som de Legião Urbana, tem opção para todos os estilos. Para quem curte um filme de terror, ainda dá tempo de conferir a mostra Monstros do Cinema, em cartaz no CCBB até dia 07. As crianças podem conferir a tradição circense com o espetáculo Gargalhando nas Férias do Circo Grock.

Música

No sábado, 04 de agosto, das 14h às 22h, o estacionamento quatro do Parque da Cidade vira palco da 4ª edição do Festival BB Seguros de Blues e Jazz. O evento gratuito contará com apresentações de Al Di Meola, Lil Jimmy Reed, Pepeu Gomes, Leo Gandelman, O Bando, Marlene Souza Lima e BB Seguros Jazz Band. O Festival é Pet Friendly! Leve seu pet de estimação para curtir esse dia com a família e os amigos ao som de muito blues e jazz.

Local: estacionamento 04 do Parque da Cidade

Data: 04 de agosto

Entrada: Franca

Veja programação e horários

Pra Dançar

 

Foto de Divulgação

Domingo 05 de agosto, tem a festa de encerramento do Brasília Ice Park. O encerramento será ao som do Bloco Eduardo & Mônica, eleito o melhor bloco de rua do DF. No repertório além de Legião Urbana, estão bandas como Os Paralamas do Sucesso, Capital Inicial, Plebe Rude, Raimundos, Natiruts entre outros, em batida de samba e melodias de vários ritmos. Um show pra lá de dançante.

 

Local: Ice Park do Pontão do Lago Sul

Data: 05 de agosto

Hora: 16h

Entrada:

R$ 30,00 (meia)

R$ 60,00 (inteira)

Venda de Ingressos 

 Cinema

Últimos dias da mostra Monstros no Cinema que traz para o público personagens que aterrorizaram diversas gerações. Em cartaz no CCBB, a retrospectiva reúne os principais títulos já produzidos, entre vários estilos, períodos e nacionalidades, incluindo filmes realizados no Brasil. Com entrada gratuita, a programação acontece no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB), até 07 de agosto.

Local: CCBB Brasília – Setor de Clubes Sul, trecho 2.

Data: Até 07 de agosto

Entrada: Franca

Veja a programação completa

Exposição

Foto:José A. Figueroa

Exposição na Caixa Cultural apresenta obra do fotógrafo cubano José A. Figueroa. Fotógrafo com mais de 50 anos de carreira. A exposição apresenta imagens que acompanham várias fases do desenvolvimento de Cuba, desde os primeiros anos de Revolução até os dias atuais. Figueroa é considerado um precursor na transição da fotografia documental para a conceitual, tanto em Cuba quanto em toda a América Latina.

Loca: Caixa Cultural de Brasília – SBS – Quadra 4 – Lotes 3/4

Data: Até 19 de agosto

Horário: Terça a domingo, das 9h às 21h

Entrada: Franca

Quermesse do Templo Budista

Neste final de semana, os brasilienses também podem conferir a 45ª edição da Quermesse do Templo Budista de Brasília. Uma das características marcantes do evento é o acolhimento à sociedade. Anualmente, voluntários da cidade se reúnem de forma solidária para colaborar com a preparação da festa.  Uma das grandes atrações da tradicional quermesse é sua rica gastronomia. O queridinho Yakisoba do templo, esse ano vem acompanhado por diversas novidades. Nesta edição, a festa conta com a participação dos restaurantes Okata e Grande Muralha.

Local: Templo Budista EQS 315/316

Data: Sábado e domingos durante todo o mês de agosto

Entrada: R$ 10,00 a inteira, 5,00 R$ meia

Saiba mais: https://61brasilia-com.umbler.net/2018/08/01/quermesse-do-templo-budista-de-brasilia-chega-a-sua-45a-edicao/

Infantil

Foto de Divulgação

Gargalhando nas Férias com o Circo Grock: a tradição circense que viaja por várias cidades e encanta crianças e adultos está no coração do Circo Grock Internacional, que após uma jornada pelo país aterrissa em Brasília para uma longa temporada no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) de 07 de julho a 02 de setembro.

Local: CCBB Brasília – Setor de Clubes Sul, trecho 2.

Data: Quintas e sextas às 19h, Sábados e Domingos as 17h, 19h e 21h

Entrada:

R$ 20,00 inteira

R$ 10,00 a meia

Venda bilheteria do CCBB

No ranking dos mais vendidos, livro dá dicas preciosas para vender na crise

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Magno Sipaúba - Crédito: divulgaçao

Nova edição será apresentada neste sábado em conferência de líderes e gestores

Em tempos de crise, empresários e profissionais encaram o desafio de como manter o ritmo e ainda crescer em meio às dificuldades do mercado. Boas respostas para estes questionamentos são apresentados no livro “Como Vender na Crise e Aumentar os Lucros”, do autor Magno Sipaúba. O livro é um verdadeiro Best seller das livrarias brasileiras e uma nova edição será lançada no sábado (4 de agosto), durante a Conferência Nacional de Negócio e Liderança, no Hípica Hall (Brasília), que vai reunir ainda nomes como Max Gehringer, Gustavo Cerbasi e Leonardo Sant’Anna.

imagem: divulgação

O autor conta um pouco de sua experiência e extrapola os conhecimentos da obra durante o evento com a palestra “Como competir com gigantes: os três segredos da competição estratégica”. A própria história do livro é um verdadeiro exemplo de persistência e superação competitiva.O trabalho chegou a ser recusado por 10 editoras até sua publicação, alcançando rapidamente a lista dos mais vendidos na categoria comportamento organizacional da Amazon.

Magno começou cedo, ingressando na área de vendas com apenas 16 anos de idade, trabalhando com aparelhos ortodônticos. Após um ano, já era um campeão de vendas e passou e treinar os colegas com as técnicas que utilizava. A carreira como coach começou aos 21, quando trabalhava em uma indústria farmacêutica, vencendo uma criteriosa e acirrada seleção. Seu olhar sobre os negócios e gestão do administrador se tornou requisitado por grandes corporações no país e os segredos decidiu compartilhar em seu primeiro livro. Atualmente, é conselheiro Consultivo da Harvard Business Review, um das maiores autoridades do país quando o assunto é liderança comportamental. Foi O primeiro brasileiro a receber a mais alta titulação honorífica Doctor Honoris in Coaching, no ano de 2016 pela EBWU nos EUA.

Serviço:

Lançamento da nova edição do livro Como Vender na Crise e Aumentar os Lucros

Local: Hípica Hall

Classificação indicativa: Livre

Informações e ingressos: www.connel.com.br

Volta às aulas: 6 dicas saudáveis para montar a lancheira do seu filho

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equilíbrio entre os grupos de alimentos é o segredo para garantir a saúde da criança

O final do mês de julho significa, para muitos pais e mães, o momento de programar a volta às aulas do seu filho. Retomar a rotina de estudos pode ser um desafio momentâneo para as crianças, mas também demanda dos pais determinados cuidados que devem voltar a fazer parte do seu dia a dia.

Um desses cuidados é a montagem da lancheira para levar para o colégio. Para lhe ajudar nessa tarefa, os especialistas do Pão de Açúcar separaram algumas dicas de lanches práticos e saudáveis para seus filhos. Confira:

Coloque um alimento de cada grupo na lancheira

A premissa de uma lancheira saudável começa pela importância de valorizar a variedade de alimentos e nutrientes na refeição do seu filho. Crianças precisam comer de tudo, de maneira equilibrada e controlada, porém sem preocupação com restrições ou dietas.

Por isso, uma lancheira saudável conta com pelo menos três tipos de alimentos diferentes em seu interior: um carboidrato, uma fruta e um tipo de proteína.

Opte sempre por carboidratos integrais (pães, biscoitos e bolos integrais), frutas fáceis de manipular (como as com casca ou já picadinhas) e proteínas leves como queijos brancos, carnes desfiadas e até mesmo ovos cozidos.

Sempre que possível cozinhe as receitas que seu filho vai levar

Quem tem o hábito de ir para a cozinha, pode adicionar o lanchinho dos filhos à lista do que vai cozinhar no dia. Prefira sempre mandar um bolo caseiro, um sanduíche natural ou uma salada de frutas feita em casa, do que um alimento industrializado ou já comprado pronto.

Alimentos feitos em casa, além de mais nutritivos, podem garantir maior sensação de saciedade e bem-estar para seus filhos no colégio.

Cuidado com os alimentos perecíveis

Nem toda escola conta com um espaço refrigerado para os alunos guardarem seus lanchinhos e, por isso, se atentar ao uso de alimentos perecíveis na hora de montar essa refeição é um cuidado importante.

Produtos como maionese e alguns derivados do leite – como iogurtes e bebidas lácteas – podem estragar ao passar muito tempo em ambientes pouco refrigerados. Prefira, caso você não tenha lancheiras térmicas ou geladeiras no colégio, oferecer para seu filho lanches mais seguros e tolerantes a temperaturas mais altas.

A garrafinha de água não pode faltar

Crianças podem esquecer-se facilmente, ao longo do dia, de tomar água regularmente e se manter hidratados. Por isso, ao invés de contar com a possibilidade deles buscarem tomar água no bebedouro quando estiverem com sede, envie uma garrafinha de água cheia todos os dias.

Só não se esqueça de fazer o combinado que ela deve voltar completamente vazia ao final do dia, para garantir que ela seja consumida, ok?

Vegetais também podem participar da lancheira

Existem alguns vegetais que parecem que nasceram para fazer lanchinhos saborosos no meio da manhã ou da tarde – e quanto mais cedo as crianças são adaptadas a esse hábito, mais vão gostar de levá-las para o colégio.

Algumas alternativas (como tomates cerejas misturados com pedaços de queijo branco e orégano, cenourinhas baby e milho cozido picadinho) podem ajudar a tirar o lanchinho dos seus filhos da rotina.

Um agradinho de vez em quando não faz mal a ninguém

É claro que o consumo de doces e chocolates não deve fazer parte da rotina alimentar de uma criança, mas assim como você não resiste a um agradinho para seu paladar de vez em quando, seu filho também pode gostar desse carinho.

Por isso, não existe nada de errado, uma vez no mês, mandar um chocolate, um doce de frutas ou alguma outra “besteirinha” que seu filho goste de saborear. Mas atenção, o equilíbrio e o consumo moderado é o segredo para que esse não seja um problema para a saúde da criança.

Brasília recebe exposição Universo da Cerveja

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O objetivo é mostrar a rica cultura em torno de uma das bebidas mais populares no mundo

Em agosto o ParkShopping recebe a Exposição ‘O Universo da Cerveja’ na qual o público poderá conhecer com mais profundidade a história desta bebida tão apreciada pelos brasileiros. O Brasil está entre os maiores consumidores da bebida no mundo e é nesse universo que o brasiliense será convidado a entrar entre os dias 1º a 19 de agosto, na Praça Central do shopping. O projeto tem a curadoria de Ronaldo Morado, considerado uma das maiores referências do assunto no Brasil e autor do livro Larousse da Cerveja, primeira enciclopédia sobre o tema em língua portuguesa.

Dividida em painéis interativos, a mostra fala sobre tradições, ingredientes, características, aspectos sensoriais, estilos, processo de fabricação e muitas curiosidades sobre a bebida através de fotos, imagens e materiais que contam também a história desde o surgimento da cerveja há seis mil anos até os dias atuais. Além disso, os visitantes poderão ter contato com maltes e lúpulos, conhecer itens exclusivos como copos, latinhas e bolachas de vários países do mundo, entre outras curiosidades, como uma pequena maquete de cervejaria que detalha todo o processo produtivo.

“Estamos sempre à procura de um diferencial para brindar os nossos clientes com eventos especiais e acreditamos que a exposição O Universo da Cerveja vai agradar em cheio”, afirma a gerente de marketing Natália Vaz.

Além de oferecer conteúdo, a exposição também contará com a Praça da Degustação, um espaço reservado, onde ocorrerão encontros para experimentação de diferentes tipos da bebida, harmonizadas com queijos especiais vindo diretamente do Sul do país. A Praça de Degustação funcionará em dias e horários definidos e os interessados poderão se inscrever gratuitamente para participar de uma sessão que contará com a presença de especialistas para explicar sobre cada tipo que será degustado. Para participar, o cliente deverá fazer uma inscrição por telefone (3362-1309) para reservar sua vaga nessa saborosa experiência.

“Para a degustação escolhemos quatro tipos de cerveja que darão ao visitante a possibilidade de fazer uma verdadeira viagem pelo rico universo da bebida. O apreciador aprenderá a diferenciar a cerveja pelo amargor, teor alcóolico, cor, aroma e suas alternativas de harmonização. Será também uma oportunidade de conhecer marcas de da bebida feitas em Brasília e pouco conhecidas do público. Basta experimentar”, comenta o curador da exposição, Ronaldo Morado.

Serviço:

Universo da Cerveja

De 1º a 19 de agosto – Praça Central – Entrada franca

Segunda a sábado das 10h às 22h

Domingos das 14h às 20h

Praça Degustativa

Dias 7,9,10,14,16 e 17 de agosto nos horários de 18h30,19h30 e 20h30. Praça Central.

Inscrições gratuitas a partir do dia 1º de agosto até o preenchimento das vagas pelo telefone

3362-1309.

Capacidade: 20 participantes por turma.

 

Quermesse do Templo Budista de Brasília chega à sua 45ª edição

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Foto: Rafael Lignani

Tradicional festa da cidade convida a comunidade a estar presente

No mês de agosto a capital já espera ansiosa por um dos mais tradicionais festejos da cidade: a quermesse anual do Templo Shin Budista de Brasília. Com o tema “Comunidade Presente”, o evento faz um desafio para estarmos juntos de verdade, coisa cada vez mais difícil nos dias atuais quando estamos conectados 24 horas pelos celulares, mas desconectados das pessoas que estão do nosso lado.

Uma das características marcantes do evento é o acolhimento à sociedade. Anualmente, voluntários da cidade se reúnem de forma solidária para colaborar com a preparação da festa. Com oficinas gratuitas oferecidas pelo próprio templo, os voluntários aprendem a montar a cenografia oriental e contribuir com a produção do evento.

“O Templo Budista de Brasília, designado como Patrimônio Histórico do Distrito Federal, representa a Luz do Buda que é para todos, indistintamente. É o ideal ecumênico da liberdade, igualdade e da sociedade verdadeiramente fraterna. Há 45 anos, o Templo vem realizando a sua famosa Quermesse Obon de agosto, recebendo toda comunidade de Brasília e de outras cidades para juntos passarmos momentos em que comemoramos com alegria, sem distinção de crença, cultura ou idade e para nos energizarmos para a vida. O evento consta do calendário oficial do GDF e é uma das festas mais duradouras da cidade, acontecendo todos os finais de semana do mês de agosto”, conta o Monge Sato.

Foto: Rafael Lignani

Para além do Yakisoba – Uma das grandes atrações da tradicional quermesse é sua rica gastronomia. O queridinho Yakisoba do templo, esse ano vem acompanhado por diversas novidades. Nesta edição, a festa conta com a participação dos restaurantes Okata e Grande Muralha, que juntos irão acrescentar mais de 10 variedades de pratos orientais, além de cinco opções exclusivas, encontradas somente no espaço gourmet.

O conforto e bom atendimento sempre foram priorizados pelos organizadores, que nesta edição, resolveram manter e ampliar a área do restaurante criado em 2016, ideal para quem quer mais comodidade na hora de desfrutar da culinária. Batizado com o nome de Oterá, que em japonês quer dizer templo, o espaço é perfeito para quem quer evitar filas e conferir a exclusividade do menu. O custo para entrar e desfrutar desse conforto é de apenas R$ 5.

No menu de pratos exclusivos, podem ser encontradas opções veganas e vegetarianas. Além disso, a Quermesse entrou na era dos foodtrucks e convidou o Geléia Bruger,  Crepe Voyage e o Poor Boy para fazer parte do evento que também contará com estandes do Churros do Tio, Cremes Melona, Wang Molhos Especiais, Doces Canarinhos, dentre outros. As embaixadas de Myanmar, Filipinas, Sri Lanka, Malásia e Índia também ganharam um espaço na Quermesse e se revezarão nos finais de semana apresentando artesanatos, comidas típicas e dando informações sobre seus países para os visitantes. Dentre os produtos que poderão ser encontrados na festa estão jóias em prata, eco jóias, tatuagem de hena, artigos geek,  guloseimas importadas, e outros.

Além da gastronomia, os visitantes poderão ainda cuidar da própria beleza com preços promocionais da equipe Hélio – corte de cabelo: R$40 em dinheiro ou débito e R$45 no crédito – e modelagem: R$30 no débito ou dinheiro e R$35 no crédito –  dentre outros serviços. As crianças também terão um parque de brinquedos montado especialmente para elas.

Cenografia cheia de significados – Nessa edição, a Quermesse investiu ainda mais na cenografia e para isso convidou o estúdio MOVA de arquitetura e design para fazer um planejamento arquitetônico do evento sem perder o caráter tradicional e artesanal da festa. Inovando os espaços e o fluxo de pessoas de maneira sustentável, serão usados pallets, madeiras recicladas, sobras de obras e resíduos do próprio templo. Ainda, pensando no cuidado com o meio ambiente, esse ano a Quermesse entra definitivamente na campanha para reduzir o lixo e não terá copos descartáveis, que serão substituídos por eco copos que poderão ser utilizados mediante uma caução no valor de R$6. Ao final da festa os participantes terão a opção de pegar o dinheiro de volta ou levar o copo para casa como lembrança.

O principal elemento cenográfico desse ano será uma árvore conceitual e interativa instalada logo na entrada da festa. Carregada de simbolismos, a árvore representa as raízes da quermesse e do budismo, o crescimento, o nirvana, a natureza e a comunidade. Na escultura em bambus, com amarrações representando o tronco, raiz e galhos, os visitantes poderão amarrar fitas com mensagens de conteúdo budista. Ato bastante comum em eventos orientais.

Fazendo valer o conceito comunitário da festa, boa parte da decoração e cenário será feita pelas mãos de voluntários. O templo oferece oficinas gratuitas, antes e durante os dias do evento, para ensinar a fazer arte em origami, ikebanas e outros enfeites para os festejos.

Este ano cerca de 150 voluntários estão trabalhando na Quermesse, dos quais trinta também ajudaram na decoração e através de uma oficina oferecida pela Embaixada do Sri Lanka confeccionaram flores e lanternas de papel. Um lustre com mais de 600 Tsurus – pássaros feitos de origami – totalmente construído pelas mãos da comunidade será colocado em local de destaque dentro do espaço do restaurante Oterá.

Foto: Rafael Lignani

Apresentações Culturais – A programação cultural continuará empolgante, com apresentações das artes marciais tai-chi-chuan do Mestre Woo, aberto ao público; taikô vibrante dos melhores conjuntos de Brasília; dança folclórica do Obon de agradecimento à colheita e à vida plena sob a benção dos antepassados com a participação de todos – crianças, jovens e idosos –; os animados street-dances e trovas conhecidas como soran-soran; e, excepcionalmente, apresentações artísticas como: danças típicas e especialistas musicais orientais como shamisen.

Momento Zen – Para quem estiver em busca de um pouco de tranquilidade, será oferecida uma meditação contemplativa de 30 minutos com o Monge Sato e a Monja Cris E-gen às 18h, após as dez badaladas do sino. Depois da meditação será realizada uma palestra sobre Budismo.

Durante a Quermesse o templo estará aberto ao público com visita guiada.

Serviço:

Data: Dias 4, 5, 11, 12, 18, 19, 25 e 26 de agosto

Horário: das 17h às 22h

Preço: Inteira R$10,00

Meia entrada R$ 5,00.

*O valor da meia entrada é para todos os casos previstos por lei.

*Crianças até 6 anos tem entrada franca na Quermesse e no espaço do restaurante

Local: Templo Shin Budista de Brasília

Endereço: EQS 315/316, 70384-400 Brasília

Mais informações: https://www.facebook.com/events/269668430069585/

ou www.terrapuradf.org.br

 

Dor nos dentes ao consumir algo muito quente ou muito gelado? Você não está sozinho!

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Pesquisa aponta a sensibilidade nos dentes como o maior problema bucal dos brasileiros e o tempo seco está entre as causas

Tomar um sorvete em dias quentes, um cafezinho para dar aquela levantada ou até mesmo um brigadeiro após o almoço parecem atividades bem comuns, né? Mas para algumas pessoas não é! Ao consumir algo gelado, doce ou quente vem aquela pontada aguda e intensa nos dentes. A sensibilidade é um grande tormento. E, de acordo com especialistas, o tempo seco de Brasília pode intensificar ainda mais o desconforto.

Uma pesquisa mostra que a sensibilidade nos dentes está entre os maiores problemas bucais dos brasileiros, ultrapassando, inclusive, a cárie. Este levantamento encomendado pela marca Sensodyne à agência Katar, aponta que, de mil entrevistados, 32% dos brasileiros afirmam conviver com a hipersensibilidade. E, dependendo da faixa etária o problema pode ser ainda maior.

Segundo a odontóloga Ianara Pinho, entre as causas está a erosão do esmalte ou retração da gengiva, onde a dentina e seus túbulos dentinários ficam expostos. Ela também afirma que, por causa do tempo seco daqui da capital, as pessoas normalmente têm obstrução das vias aéreas, ocasionando a respiração pela boca “Isso vai desidratar a gengiva, causando a inflamação crônica, responsável pela sensibilidade”, diz Ianara.

O que deve ser evitado? – Há fatores que também provocam o desconforto. “Quem tem sensibilidade deve evitar: pastas com efeito branqueador, pois são muito abrasivas, o uso de escovas muito duras e também alimentos muito ácidos”, afirma.

Outro alerta é em relação à escovação. “É importante controlar a intensidade com que se escova os dentes, porque ao colocar muita força nesse processo, há maior desgaste, expondo a dentina”, explica a especialista.

Tem solução? – A boa notícia é que há solução. Existem pastas de dentes específicas para tratar a hipersensibilidade, mas é algo temporário, não trata 100% do problema. Sentir dor não é normal. Então, Ianara alerta que o paciente deve procurar o auxílio de um especialista. “Em alguns casos conseguimos resolver com laserterapia, mas em outros são necessárias cirurgias, restaurações ou aplicação de produtos específicos, por isso a importância de consultar um dentista”, conclui.